De Palácio em Palácio...

24 de Maio de 2009

E o "3" finalmente apareceu...depois de perseguir o "3" nos 10 km 's e na maratona eis que surge na meia-maratona dos Palácios. Após um último km bastante "apressado", lá acabei por conseguir baixar da 1h40' na distância dos 21097 metros ficando agora o meu recorde pessoal em 1h39'34''. Aos poucos tenho encurtado a distância entre a minha média de andamento nos 10 km's e a da meia-maratona, sendo a 1º de 4'10'' e a 2' agora de 4'43'', ou seja uma diferença de 33''. Continuo cauteloso nas abordagens que faço às distâncias superiores a 20 km's fazendo sempre um inicio calmo para me guardar para os ultimos km's. Ontem não foi excepção e fruto disso consegui no final ter forças e sentir-me bem para atacar o meu recorde.

Já na minha 3º participação consecutiva na meia-maratona dos palácios esta prova tornou-se cativa no meu calendário competitivo, afinal foi aqui que fiz a minha estreia nesta distância. Também ontem comemorei um ano com a camisola do Sporting Clube de Casaínhos onde destaco o apoio que me tem sido facultado para a continuação da representação do atletismo do Clube.

Termino a época com boas indicações de no regresso continuar a poder evoluir em todas as distâncias, continuando a maratona a ser o principal destino de todos os meus recursos. Agora é tempo de férias e de regeneração fisica e mental.

A "voar" pela Serra de Sintra...

17 de Maio de 2009

Acima das expectativas esta minha primeira prova de montanha. Disputada num cenário excepcional e aliado a um bom momento de forma fizeram desta corrida uma das mais fantásticas que já fiz. Correr em trilhos como os de ontem é sem dúvida uma emoção ao mais alto nível. As variações de ritmo são impressionantes, pois tanto vamos a travar nas descidas para não "voarmos" (infelizmente para alguns os travões falharam), como quase estamos de nariz no chão a trepar uma colina.

Iniciei o percurso algo cauteloso, ia com muita atenção para ver onde metia os pés, pois aqui todo o cuidado é pouco e devemos estar altamente atentos ao que nos aparece pelo caminho. Depois de ter ganho alguma confiança resolvi meter o pé na tábua e acelerar um pouco, dei por mim a descer até ao Guincho num ritmo alucinante onde dava saltos e corria ao mesmo para me desviar de pedras e buracos. Depois de passarmos pela praia do Guincho dá-se a passagem junto às falésias, um dos momentos altos em termos de paisagem e natureza, afastamo-nos para o interior e começamos a subir em trilhos e túneis de florestação onde só passava uma pessoa, após o segundo abastecimento deparamo-nos com um dos piores obstáculos do percurso, cerca de 400 metros com uma inclinação de nos pôr quase a gatinhar, onde correr tornou-se uma opção inviável e a caminhada como a opção mais sensata. A cerca de 3 km's do final colei-me a um grupo de 5 elementos que ia num bom ritmo e depois em fila indiana lá fomos embalados pelos trilhos míticos da Serra de Sintra até à meta estabelecida na localidade de Janes. No final também a minha mãe e irmã estavam entusiasmadas onde puderam usufruir desta experiência na componente caminhada. Em termos de crónometro o registo ficou em 1h11'06''. Boas corridas...