Sábado, 29 de Dezembro de 2007
Tinha pensado em correr a São Silvestre da Amadora, mas por razões do calendário festivo de final de ano, resolvi deslocar-me à pacata Vila da Lourinhã para correr os 8 km numa noite fria. Tratavam-se de 4 voltas dentro da vila. A minha corrida não teve grande história pois não fugi muito daquilo que esperava em termos de tempos. Realizei 37'41'' a uma média de 4'43''/km. Assim, encerro o ano de 2007 muito satisfeito com todos os objectivos atingidos e já com a decisão tomada em relação à minha próxima Maratona, a realizar em Maio de 2008 em Praga. Despeço-me desejando boas entradas e óptimo ano de 2008..Até lá...Bons treinos...
Saturday 29 December 2007
Sunday 16 December 2007
GP de Natal da AAL (Recorde dos 10 Km)
Domingo, 16 de Dezembro de 2007
2 semanas após a Maratona desloco-me a Lisboa num domingo muito frio para realizar o GP de Natal na distância de 10 Km. Depois de ter estado a 1º semana pós Maratona a fazer caminhadas para recuperar da Prova Rainha resolvo tomar posição nesta corrida onde observei a grande adesão à mesma (cerca de 1500 atletas). Era mais uma estreia de uma prova do calendário competitivo. Bem disposto mas completamente na dúvida de como me iria correr a mesma eis que acabo por bater o meu recorde dos 10 Km, onde registei o tempo de 46'05'' a uma média de 4'37''/km. Fiquei um pouco supreendido, mas fazia todo o sentido já que ainda estava sob os efeitos dos treinos que realizei para a Maratona, tinha baixado 1'11'' ao meu anterior recorde. Agora é tempo para pensar em participar numa São Silvestre e encerrar o ano de 2007. Até lá...Bons treinos...
Sunday 2 December 2007
A minha 1º Maratona (Maratona de Lisboa 2007)
Domingo, 2 de Dezembro de 2007
Acordei cedo, por volta das 6:00, teria que fazer as coisas devagar e relaxado, tudo menos stress era o que eu precisava neste dia, tomei o pequeno-almoço reforçado e ainda levei algumas passas de figo para comer no caminho, chegado ao terreiro do paço fui dar uma volta para descontrair e fazer tempo até às 9:00, eram 8:30 quando iniciei o meu aquecimento muito leve, são 8:55 e estou alinhado à partida, estava prestes a começar a correr uma Maratona e isso me dava alguns arrepios, eis que surge o tiro de partida e ai vou eu para esta aventura...
Devagar, devagarinho ai vou eu pela 24 de Julho, noto que já sou dos últimos, determinado e concentrado naquilo que sabia que iria durar muito tempo...já passados cerca de 20 minutos de corrida sou apanhado por um grupo de 3 pessoas, um português e duas estrangeiras, e integro-me no grupo deles, depois de alguma troca de palavras eis que tenho no português também um estreante, também ia com o objectivo de acabar e por isso decidimos fazer a prova juntos até onde fosse possível. Conseguida uma companhia com os mesmo objectivos tinha agora que relaxar e gozar a prova, e assim foi, passámos à meia com 2h25', sentia-me bem e a tentação de correr mais rápido era grande mas eu sabia que não o podia fazer sob pena de comprometer o objectivo principal que era acabar a Maratona e bem. Ao chegar ao km 30, disse para o meu colega que estaríamos a entrar numa zona desconhecida, pois ambos nunca tínhamos passado desta distância nos treinos. Chegados ao km 35, o cansaço era muito grande, o que me obrigou a ter que andar durante alguns metros, embora não tivesse nenhuma dor a incomodar-me, o meu colega acompanhou-me e não quis deixar-me, apesar de lhe ter dito para avançar. Assim até ao km 39 foi alternar entre corrida e andar, depois por entusiasmo da proximidade da meta já não havia razões para andar mais e agora interessava acabar antes das 5 horas, a passagem ao km 42 foi uma sensação de euforia, nunca mais me esqueço da emoção que tive ao ver a placa dos 42 km, estava a poucos metros de acabar a minha 1º Maratona e sobretudo sentia-me bem. 4h57'15'' marcava o relógio oficial quando eu cortei a meta e terminava a aventura da Maratona, o sorriso era de orelha a orelha, o objectivo estava cumprido. Na foto com o meu colega de prova, o João, a quem agradeço o grande apoio que me deu. Um Grande Abraço João.
Acordei cedo, por volta das 6:00, teria que fazer as coisas devagar e relaxado, tudo menos stress era o que eu precisava neste dia, tomei o pequeno-almoço reforçado e ainda levei algumas passas de figo para comer no caminho, chegado ao terreiro do paço fui dar uma volta para descontrair e fazer tempo até às 9:00, eram 8:30 quando iniciei o meu aquecimento muito leve, são 8:55 e estou alinhado à partida, estava prestes a começar a correr uma Maratona e isso me dava alguns arrepios, eis que surge o tiro de partida e ai vou eu para esta aventura...
Devagar, devagarinho ai vou eu pela 24 de Julho, noto que já sou dos últimos, determinado e concentrado naquilo que sabia que iria durar muito tempo...já passados cerca de 20 minutos de corrida sou apanhado por um grupo de 3 pessoas, um português e duas estrangeiras, e integro-me no grupo deles, depois de alguma troca de palavras eis que tenho no português também um estreante, também ia com o objectivo de acabar e por isso decidimos fazer a prova juntos até onde fosse possível. Conseguida uma companhia com os mesmo objectivos tinha agora que relaxar e gozar a prova, e assim foi, passámos à meia com 2h25', sentia-me bem e a tentação de correr mais rápido era grande mas eu sabia que não o podia fazer sob pena de comprometer o objectivo principal que era acabar a Maratona e bem. Ao chegar ao km 30, disse para o meu colega que estaríamos a entrar numa zona desconhecida, pois ambos nunca tínhamos passado desta distância nos treinos. Chegados ao km 35, o cansaço era muito grande, o que me obrigou a ter que andar durante alguns metros, embora não tivesse nenhuma dor a incomodar-me, o meu colega acompanhou-me e não quis deixar-me, apesar de lhe ter dito para avançar. Assim até ao km 39 foi alternar entre corrida e andar, depois por entusiasmo da proximidade da meta já não havia razões para andar mais e agora interessava acabar antes das 5 horas, a passagem ao km 42 foi uma sensação de euforia, nunca mais me esqueço da emoção que tive ao ver a placa dos 42 km, estava a poucos metros de acabar a minha 1º Maratona e sobretudo sentia-me bem. 4h57'15'' marcava o relógio oficial quando eu cortei a meta e terminava a aventura da Maratona, o sorriso era de orelha a orelha, o objectivo estava cumprido. Na foto com o meu colega de prova, o João, a quem agradeço o grande apoio que me deu. Um Grande Abraço João.
Subscribe to:
Posts (Atom)
